La dieta saludable

Estos días hemos estudiado cómo funciona nuestro cuerpo, pero todo ello se nutre de una alimentación saludable, y esto ¿en qué consiste?

Busca la definición de los siguientes conceptos y cópialos en tu cuaderno: (ayúdate del libro)

• Dieta
• Equilibrada
• Saludable
• Alimentación
• Nutrición
• Proteínas
• Lípidos
• Glucidos
• Vitaminas
• Sales minerales

Todas estas cosas no las necesita nuestro cuerpo de golpe o todos los días, por ello existe la rueda de los alimentos.

Copia esta rueda en tu cuaderno y marca los 6 grupos de alimentos y qué nos aporta cada uno, además de la frecuencia con la que debemos comerlos para tener una dieta equilibrada.